大姨妈是让每个女性又爱又恨的亲密好友，它在一定程度上也反映出女性的身体健康，其实不论月经量过少或过多都属于月经量异常，都要重视。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。月经量少主要表现有女性月经周期、经期基本正常，但月经量明显减少，每次月经量不足20ml，甚至少如点滴。月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现，严重者会发展成为闭经。

有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

同样，月经量多是指女性来月经时血量过多，每次月经量多于或远远多于80ml，或者月经来潮时间过长。正常月经时间为3-7天，如果月经期长期超过七天就要重视起来。

导致月经量多的原因也与很多，错误的避孕方式：比如佩戴子宫环、不尊医嘱口服避孕药等都会紊乱激素调节也会伤害子宫内膜导致月经量过多；比如子宫内膜异位症或者肿瘤、生殖感染、血液病、异位妊娠或者流产都会导致月经量变多、异常，是身体给我们发出的求救信号，要重视起来及时检查。

所以女性朋友需要根据天气注意保暖，不可以贪凉，以免会让寒气入侵身体，对血气造成损伤。并且，还需要积极乐观的心态，不要大悲大怒，防止情绪过于的波动。同时，要保持适当运动不要久坐，但是要避免做剧烈运动，也不可以让身体太过的劳累，需要注意劳逸结合，控制夫妻生活的次数，不要出现暴饮暴食的现象。相信做到这些，你的身体一定会越来越健康。