维生素和微量元素对人体来说都是需求量很少，但是对人体不可或缺的，但是他们的成分和作用又不相同，可能导致的问题也不同，平时要注意均衡饮食才能避免二者的缺乏。微量元素分析仪厂家三凯从二者的成分、作用、导致的疾病来说说区别。

1、成分：微量元素是一种无机物，是相对于常量元素的一种概念，这些元素因为在人体含量极少，低于人体质0.01%-0.005%所以称为微量元素，常见的有锌、铁、钙、镁、铜、铅、镉、锰等。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，是一种调节物质，在机体新陈代谢中发挥着很重要的作用，我们耳熟能详的有维生素A、维生素C、维生素E、等；

2、作用：微量元素的主要作用是激活酶系统，还可以运输常见元素，包括调节体液的渗透压和维持人体的酸碱平衡等作用。铁:制造血红细胞以及育龄妇女；镁:保持骨骼肌肉健康、帮助能量新陈代谢以及调节心跳；铜:保持心血官及神经系统健康；锌:保持免疫系统、组织及关节健康；硒:保持细胞组织、抗氧化机能、免疫系统和心脏健康等。维生素是维持人体生命活动的有机物质，也是保持人体健康的活性物质，如维生素A，对视力的维持较为重要，以及维生素D，能够维持血钙血磷，帮助胃肠道重吸收钙、磷等物质，保持骨骼良好的营养状态，是人体不可或缺的物质；

3、缺乏导致的疾病不同：在微量元素中，铁具有造血的作用，生产红细胞里的血红蛋白需要铁，如果缺铁可能会导致缺铁性贫血。另外，甲状腺会利用碘来合成甲状腺激素，缺碘可引起甲状腺肿大的情况。如果缺乏维生素，如维生素C可以起到抗坏血酸的作用，缺乏时可能会造成牙龈出血、鼻出血、面色苍白等情况；如果缺少维生素E，可能会导致出现黄褐斑、肌肉萎缩等疾病。

通过小编的介绍，想必大家都了解到微量元素和维生素都是人体营养所必需的物质，日常生活中要均衡饮食，补充微量元素和维生素。三凯的微量元素分析仪一滴血60s就可以检测多项微量元素，适合生活中微量元素的体检。