关键词：微量元素分析仪，微量元素检测仪，微量元素测定仪

现在许多人为了养生，会主动购买一些维生素片来服用。一些家长也意识到微量元素的作用，会给孩子用微量元素分析仪检查微量元素，购买补充微量元素的药剂进行补充。但是无论是微量元素还是维生素不是能随便乱补的，如果超量服用，可能会引起严重的不良反应甚至是中毒。

很多家长在发现药店会给孩子进行免费的微量元素筛查，药店的微量元素检测仪通过夹手腕就可以给出微量元素是否缺乏的结果，药店通过这份报告，向家长推荐微量元素的补充药品。实际上这些补充品是属于保健品的，它不是药品，它主要的作用是补充微量元素，很多人都觉得这些保健品是安全的，并且可以长期服用，而且是有利无弊的，其实这是一种认识的误区。

首先夹手腕的微量元素检测仪其结果是十分不准确的，微量元素的含量在人体皮肤上是检测不出来的，微量元素的检测首选血液为样本，其次是头发。另外微量元素的检测要去正规的医院，用到微量元素分析仪去检测，不要轻信微量元素免费筛查的活动，更不要盲目服用一些微量元素补充剂，特别是长期服用。

如果要想补充维生素和微量元素，可以通过饮食来进行补充，一定要注意在生活中不要偏食，饮食要尽可能的广泛多样化，人体需要多种维生素，所以就要吃多种的食物。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外肉类也要多吃一些种类，比如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肉等。