青岛三凯——微量元素分析仪，微量元素检测仪，微量元素测定仪

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补充铁元素的食疗方法

2019-10-21 2763

缺铁最常见的症状是缺铁性贫血，其实人体内各种微量元素相互影响的，缺乏铁元素在一定程度上也会影响其他微量元素的吸收和利用。如何检测自己是否缺铁呢？

青岛市三凯医学科技有限公司针对市场需求，自主研发生产微量元素检测仪，该仪器针对检测人体微量元素含量，不仅检测铁元素，还能检测锌、钙、镁、铜、铅、镉、锰等元素，可以根据检查结果，对应补充人体缺乏的微量元素，效果更佳。

针对检测结果，应该如何补充铁元素呢？有哪些食疗方法？

首先，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏含血红素铁多，吸收率高，有利于人体更充分补铁。其次，只补充铁元素是不够的，可以多吃一些促进铁吸收的食物来提高铁的吸收率，如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等富含的维生素C 可以促进铁的吸收。值得注意的是饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收，是不良的生活习惯。另外可以选择强化食物来补铁，"铁"的强化食物中食物标签上都有特别注明，可以选择合适的购买。

经过一段时间的食疗，应该及时去医院复查以保证体内微量元素含量保持在正常水平。青岛市三凯医学科技有限公司自主研发生产微量元素检测仪可以就可以进行检查，方便快捷。